Räkna steg

Fick just reda på att i gå tävlingen skall man räkna om sina andra aktiviteter till andra steg också enligt:

Kvinnor
Aktivitet och steg per minut
Kajak ………………60
Cykling …………..150
Inlines ……………200
Judo/karate ……..236
Lätt simning ………96
Tyngdlyftning …..100
Yoga ……………….50
Män
Aktivitet och steg per minut
Kajak ………………72
Cykling …………..180
Inlines ……………240
Judo/karate ……..283
Lätt simning …….115
Tyngdlyftning …..120
Yoga ……………….60
Exempel: Cykling i 1,5 timme för kvinnor blir alltså 90X150=13500 steg

Det betyder at jag skulle fått 7500 mer steg igår !! Får börja räkna med denna omräkning idag.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.