{"id":961,"date":"2006-08-01T23:08:41","date_gmt":"2006-08-01T23:08:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.parnes.com\/wordpress\/index.php\/2006\/08\/01\/aktiv_dag\/"},"modified":"2006-08-01T23:08:41","modified_gmt":"2006-08-01T23:08:41","slug":"aktiv_dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/2006\/08\/01\/aktiv_dag\/","title":{"rendered":"Aktiv dag"},"content":{"rendered":"<p>Vilken dag, vi b&ouml;rjade med en utflykt till H&auml;gnan d&auml;r det &auml;r sagovecko och vi gick p&aring; sagovandring. Den var inte lika bra som vanligt och man fick inte g&aring; ut i skogen (p&aring; sagovandringen allts&aring;). En trevlig fika i skuggan och sedan gjorde Tovah ett trollsp&ouml; (som hon anv&auml;nde f&ouml;r att f&ouml;rvandla mig till en pappa :))<br \/>\nCykel fram och tillbaka s&aring;klart! Dagens siffror:<\/p>\n<blockquote><p>Distans: 20.35 km<br \/>\nAktiv tid: 1:03:18<br \/>\nMedelhastighet: 19.29 km\/h<br \/>\nMaxhastighet: 41.98 km\/h<br \/>\nMedelkadens: 73 rpm<br \/>\nCykelk&auml;rra: ja<br \/>\nPasserats av idag\/totalt: 0\/5<br \/>\nProvat min cykel idag\/totalt: 0\/10<\/p><\/blockquote>\n<p>N&auml;r vi kom hem gjorde vi hemmagjord pasta men underbar lammk&ouml;ttf&auml;rss&aring;s. F&ouml;rst kokade jag en tomats&aring;s i 1 tmme, stekte lammf&auml;rsen separat och blandade ihop det hela som fick puttra ytterigare ca 20 minuter. MUMS. Pastan blev mycket god och jag blev S&Aring;&Aring;&Aring;&Aring;&Aring;&Aring; m&auml;tt.<br \/>\nLite vila och sedan var det dags att fylla sandl&aring;dan med sand. 10-12 skottk&auml;rror fick det plats och nu har jag ca 1-2 k&auml;rror &ouml;ver som jag skall dumpa under Tovahs hus t&auml;nkte jag.<br \/>\nKv&auml;llen avslutades med filmen Poseidon med Kurt Russel i huvudrollen. Ganska ok f&ouml;r en katastroffilm, 5\/10 ger jag den.<br \/>\nAhh vilken dag. Som Tovah sade, &#8220;idag &auml;r tummen rakt upp&#8221; \ud83d\ude42<br \/>\nGod natt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vilken dag, vi b&ouml;rjade med en utflykt till H&auml;gnan d&auml;r det &auml;r sagovecko och vi gick p&aring; sagovandring. Den var inte lika bra som vanligt och man fick inte g&aring; ut i skogen (p&aring; sagovandringen allts&aring;). En trevlig fika i skuggan och sedan gjorde Tovah ett trollsp&ouml; (som hon anv&auml;nde f&ouml;r att f&ouml;rvandla mig till &hellip; <a href=\"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/2006\/08\/01\/aktiv_dag\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Aktiv dag<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-961","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-drpeppar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/961","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=961"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/961\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}