{"id":1174,"date":"2007-01-26T15:31:16","date_gmt":"2007-01-26T15:31:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.parnes.com\/wordpress\/index.php\/2007\/01\/26\/upp_och_ner\/"},"modified":"2007-01-26T15:31:16","modified_gmt":"2007-01-26T15:31:16","slug":"upp_och_ner","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/2007\/01\/26\/upp_och_ner\/","title":{"rendered":"Upp och Ner"},"content":{"rendered":"<p>Som jag sagt tidigare s&aring; har jag varit mycket tr&ouml;tt denna vecka. Vaknade j&auml;tteseg och t&auml;nkte att jag kanske skall tr&auml;na lite s&aring; blir jag piggare. Visst l&auml;mnade T i skolan och promenerade ner till badhuset  (45min rask march) och d&auml;r cyklade jag 20 minuter i snitt 45Km\/h och h&ouml;ll &ouml;ver 100 rpm hela tiden. Simulerade backar. Tog mig en bastu och sedan var jag helt utmattad! Satt p&aring; b&auml;nken i s&auml;kert 5 minuter och bara satt helt urbl&aring;st.<br \/>\nNu p&aring; erftermiddagen har jag blivit mer inspirerad dock pch just nu &auml;r jag j&auml;ttepigg. Skall strax in i m&ouml;te igen med folk i USA. Ahhh Marratech rocks. Man kan resa &ouml;ver hela v&auml;rlden utan att beh&ouml;va fltta p&aring; sin feta h&auml;ck&#8230;. gulliga gump s&auml;ger frun att det heter!<br \/>\nGick till optikern f&ouml;r att kolla upp glas&ouml;gonen och mycket riktigt s&aring; blev det fel i f&ouml;rra m&auml;tningen f&ouml;r h&ouml;ger &ouml;ga kom de fram till att det inte var n&aring;gon &auml;ndring mot mina gamla glas&ouml;gon men nu var diffen 0.5 vilket &auml;r ganska mycket. S&aring; nu skall de best&auml;lla nya glas till b&aring;da de vanliga och solglas&ouml;gonen.<br \/>\nOch s&aring; &auml;r vi i planer f&ouml;r nytt badrum igen (igen igen igen) och denna verkar trevlig:<\/p>\n<div align=\"center\"><a href=\"http:\/\/www.svedbergs.se\/2_2_produkter_.asp?PRODUCT_CARD_ID=366\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.svedbergs.se\/resurs\/db2file.asp?id=748\" title=\"\" border=\"0\"><\/a><\/div>\n<p>P&aring; m&aring;ndag kommer en leverant&ouml;r och skall ge oss ett helheltf&ouml;rslag!<br \/>\nKram p&aring; er!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Som jag sagt tidigare s&aring; har jag varit mycket tr&ouml;tt denna vecka. Vaknade j&auml;tteseg och t&auml;nkte att jag kanske skall tr&auml;na lite s&aring; blir jag piggare. Visst l&auml;mnade T i skolan och promenerade ner till badhuset (45min rask march) och d&auml;r cyklade jag 20 minuter i snitt 45Km\/h och h&ouml;ll &ouml;ver 100 rpm hela tiden. &hellip; <a href=\"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/2007\/01\/26\/upp_och_ner\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Upp och Ner<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1174","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-drpeppar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1174\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.parnes.com\/blog\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}